很多(duō)人(rén)聽過《扁鵲見蔡桓公》的(de)故事，扁鵲通(tōng)過查看蔡桓公的(de)面色便知其病情輕重。中醫認爲，面部氣色可(kě)望表裏，能反映人(rén)體的(de)健康狀況。對于糖尿病人(rén)來說，高(gāo)血糖對膚色是否有影(yǐng)響呢(ne)？

血糖控制較好的(de)糖尿病患者，在膚色上與正常人(rén)無異。但血糖控制不佳的(de)患者，在膚色上多(duō)有發黃、發青、晦暗、沒有光(guāng)澤、松弛等表現。而且随著(zhe)血糖越高(gāo)，膚色越是晦暗、無光(guāng)澤。其原因一方面與脾虛有關，脾主運化(huà)，而高(gāo)血糖患者多(duō)脾失健運，有害物(wù)質不能快(kuài)速代謝，囤積于血液。另一方面與肝郁也(yě)有一定關系，肝主氣機，而糖尿病人(rén)多(duō)肝失疏洩、升降失常，血糖高(gāo)時，肝髒不能進行有效調節，降不下(xià)來；對于有利于膚色健康的(de)精微物(wù)質，肝髒不能進行有效宣散，營養皮膚。所以，高(gāo)血糖對人(rén)們皮膚還是有一定的(de)不利影(yǐng)響。

要想改善膚色，不僅要積極控制血糖，治療原發病，還可(kě)以配合做(zuò)一些“美(měi)容按摩操”來增進面部皮膚代謝，使膚色潤澤、光(guāng)滑、有彈性。

按摩的(de)具體手法爲：

（1）用(yòng)力将手心搓熱，搓熱後放在臉上由下(xià)往上、由裏往外，搓動20～30次。

（2）将手掌張開，4指并攏，豎著(zhe)放在前額部，指腹著(zhe)力，從中間向兩邊抹動，直至兩鬓，連續按摩1分(fēn)鍾。

（3）四指指腹并攏，食指按于眉毛攢竹穴處，其他(tā)三指指腹按于鼻梁上，指腹同時從中間向面頰兩側抹，重複1分(fēn)鍾，注意力度适中。

（4）兩手掌掌心對準下(xià)巴，指尖向上，兩手同時從中間向耳根部抹1分(fēn)鍾。

（5）用(yòng)兩手中指按住睛明(míng)穴，按揉1分(fēn)鍾。然後再對四白穴進行1分(fēn)鍾的(de)按揉。

（6）用(yòng)右手拇指和(hé)食指對左手的(de)合谷穴進行掐按，然後再互換，每次進行1分(fēn)鍾。

（7）将兩個手掌貼在背部的(de)腎俞穴處，來回用(yòng)力上下(xià)搓動1分(fēn)鍾。

（8）将雙手的(de)手指屈曲當成梳子，從前發際處開始向後進行梳理(lǐ)，持續1分(fēn)鍾。

來源：今日頭條

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